Kjenner du på manglende overskudd i hverdagen, eller omsorgstretthet i jobben? Vi vet at det er mange som har en krevende hverdag, ofte med mye ansvar og mange plikter både på jobb og hjemme.
Vi ønsker å dele kunnskap om hva som fremmer god helse både fysisk og psykisk for å forebygge at du «møter veggen». Vi lærer deg verktøy for både mental og fysisk restitusjon. Rammen for kurset er naturen, deling av kunnskap og erfaringer, og trygghet i en gruppe. Du lærer hvordan du kan få økt bevissthet om hva som skaper livskvalitet, utfoldelsesglede og balanse i «energiregnskapet».
Ønsker du mer informasjon eller delta på et slik kurs vinteren 2026, kan du sende en epost til post@hovdalgaard.no.
Vi tilbyr også tilpasset kurs for grupper. Ta kontakt dersom du er leder og ønsker å tilby ditt lederteam eller dine medarbeidere en samling med fokus på forebygging av utbrenthet.
